SHIBUOです。 世の中、新型コロナウィルスで色々と騒がしくなっております。 マスクがまだ売り切れでございます。 近所のドラッグストアでも、連日開店前から列ができていますね。 花粉症のSHIBUOには、マスクがほしいところですが、しばらくは我慢となりそ…

SHIBUOです。 新型コロナウィルスの影響で、スポーツジムが休業や時短営業になっていますね。 脂肪を燃やしたいSHIBUOとしては、かなり残念な環境です(^-^; さて、突然ですが、「チーティング」ということばをご存知でしょうか？ 反動を使ってエクササイズを…

SHIBUOです。 昨日まで、福岡の博多に行ってきました。 博多駅へ到着～♪ 福岡空港から博多まで、何と地下鉄で２駅で到着できます。 ５分です。 何という近さでしょう！ 本当に便利です。 さて、博多には仕事しに来ました！ ただ、やはり忘れてはならないもの…

SHIBUOです。 今日は東北の山形に行くために、新幹線に乗っています。 連結～♪ 新幹線は今のところセキュリティチェックもなく搭乗できますし、飛行機に比べ離着陸で動けない時間もない点では、良いですね。 （といいながら、新幹線と飛行機の両方使える場所…

SHIBUOです。 昨日は東銀座に行って来ました！ 歌舞伎座の地下から地上に出ようとすると… おー、歌舞伎座らしい感じ☺️ 気になります 色々売っていて、楽しそう✨ 講演があるのから、地下から地上に向かう階段はマダムたちがたくさん！！(゜ロ゜ノ)ノ お弁当売…

SHIBUOです。 連休は、お仕事でスカイツリーの近くに行ってました 寒いけど、いい天気～ スカイツリーは、完成当初展望デッキまでのぼるのも予約が大変だったりしましたが、今はどうなんでしょうか？ 以前より予約しやすいのか、それとも外国人観光客がまだ…

SHIBUOです。 昨日は東京で雪でしたね⛄ 今日は日が照っているので、雪も溶けてきています。 ただ、明日もまた雪が降るとか降らないとか… ヒャーΣ(ﾟ∀ﾟ) たくさん降ったら、雪合戦でもやって楽しみましょう❗ さて、昨日のお話に戻りますが、昨日は勉強会のため…

SHIBUOです。 先週末は、実家の埼玉に帰ったのでございます。 春日部駅でお乗り換え 乗り換えた春日部駅といえば、「クレヨンしんちゃん」を思い出す方も多いのではないでしょうか？ 駅の看板にしんちゃんが出ていました！ さらに驚いたのが‼️ 電車の発車ベ…

SHIBUOです。 今日の東京はいい天気です。 久々に寒さも和らいできました～(^-^) さて、今日は以前からたまに見かけて気になっておりましたものについて、書いてみます！ こちらです！ だしの自販機です♪ヽ(´▽｀)/ 前からたまに見かけておりましたが、 「だ…

SHIBUOです。 みなさん、野菜は食べていますか？ どーん！ おー、これ↑だと 野菜の下にお待ちしている たくさんの麺が いらっしゃるので、 健康ネタとしては 例がよろしくないですかね(^^; (あー、二朗系 行きたくなってきた。 いやいや今はダイエット中なの…

SHIBUOです。 毎朝満員電車で移動するSHIBUOは、 まるでサンドイッチのように 人と人との間でぺしゃんこになります(>_<) そうなったらもう スマホすらいじれなくなります(^^; そんなときに活用しているのが、 これ！ はい、Audibleでございます。 ご存じの方…

SHIBUOです。 最近は不健康ネタが続いてますが、 今日もお送りします(笑) なんと昨晩は（も） 飲み過ぎてしまいました(^^ あ～、串カツのおいしさよ。 あなたがいると、 お酒が進むのです♪ (-_-)zzz そして今朝は、 地を這うように家を出て(*_*) 満員電車に…

SHIBUOです。 ビジネスの勉強のため、大阪に行って来ました！ 伊丹空港から梅田に到着すると、 東京とは違う活気を感じました。 お好み焼きを食べたいなと思い、 お店を探す(・д・ = ・д・) ありました！ 焼きそばも食べたくなったので、 こちらをチョイス！…

SHIBUOです。 年明けから早一か月が経とうとしていますね。 １月は、新年会や新たなプロジェクトがスタートしたりと、 結構バタバタするものです(^^; 今年は新たなことにチャレンジ！ とあれこれはじめていますが、 休息なく動きすぎてしまうと、 体調を崩し…

こんにちは！ SHIBUOです。 今日も冷え込んでいますが、 東京は晴れやかで、すがすがしい感じがいたします。 今日は午前と午後の用事の間に、 新橋に来ています。 ダイエット中のSHIBUOの普段のランチは、 ・コンビニのカットサラダ(袋入り) ・サラダチキン …

SHIBUOです。 今日は寒波がきびしかったですね～。 普段は電車でコートを脱ぐ暑がりのSHIBUOですが、今日はさすがにさむいなと感じました。 冬だから仕方ないのですが、早く春が来るといいですね！ 今日もフィールサイクルでチャリ活してから、いきなりステ…

今日も冷え込んでいますね。 インフルエンザも流行っています。 うがい、手洗い、睡眠で乗り切りましょう！ そして、もう一つ大切なのが「保湿」ですね。 ウイルスは湿度に弱いようですね！ なので、室内では加湿器を、 外出時にはマスクをして、 湿度を保ち…

朝の寒さが身に染みる今日この頃ですね。 そんな中ですが、昨日は自分改造のために新たな挑戦をしてきました。 それは、「暗闇の中で自転車をこぐ」というものです。 えっ？(;ﾟ∇ﾟ)って感じですよね！ 夜の帰り道に、駅から家まで自転車で帰る、ということで…

SHIBUOです。 気付けば半年ぶりの更新となってしまいました･･･ 気を取り直して、2019年は徒然なるままに色々と書いてみたいと思います。 今年は、元号が平成から新しいものに変わりますね。 新元号は、今は「２文字」ということしか分かりませんが、 何か時…

SHIBUOです。 今日はお酒大好きなSHIBUOが ハイボールについて 語ります！

SHBUOです。 今日は、SHBUOがこよなく愛している お酒について お話します。

SHBUOです。 台風が近づいてきましたね(*_*) こんなときの 気晴らしの方法について ご紹介します！

SHIBUOです。 今日は、 とってもすっきりするお話を したいと思います。 みなさんが 朝に望んでいること、 ありますよね？ そうです、 スッキリすることです！

SHIBUOです。 今日は睡眠とダイエットについて、 お話します。

SHIBUOです。 ８月も引き続き暑いですね！ 少し外出しただけでも、 汗をかきます。 熱中症にならないよう、 気を付けたいです。 ただ、 「汗かいてるし、補給しなきゃ」 と思って、 何気に摂取量が増えていませんか？ そこで、 SHIBUOが導入している、 カロ…

SHIBUOです。 今日はラディカルフィットネスの別のジャンルの ファイドウについてお知らせします！ ファイドウは・・・

SHIBUOです。 今日は、以前ご紹介した ラディカルフィットネス のご紹介の続きです。 SHIBUOがジムに通いはじめて 出会ったプログラムです。 パワーカーディオというものがあります。

SHIBUOです。 みなさま、熱さでバテバテになっていませんか？ SHIBUOは寒いのが苦手ですので、 猛暑でヘロヘロになりながらも、 夏を楽しんでます。 さて、今日もSHIBUOが健康でいるためにやっていることを、 ご紹介したいと思います。 それは、 ジムに通っ…

SHIBUOです。 今日も猛暑が続いてきましたが、 今度は台風が近づいてきましたね（汗） 台風が何事もなく過ぎ去ってくれることを 祈っています。 さて、以前お話をしていた SHIBUOの減量方法ですが、 まさに汗を流す方法です！ みなさん、ホットヨガをご存知…

SHIBUOです。 今日も日本列島は、 軒並み暑いですね。 こまめな水分補給をしましょうね。 さて、先週末ですが、 SHBUOは家族と温泉に行っていました。 日の出をリアルタイムで見ながら朝風呂を… と思いましたが、 朝起きられず、 日の出に間に合いませんでし…