SHIBUOです。 今日はお酒大好きなSHIBUOが ハイボールについて 語ります！

SHBUOです。 今日は、SHBUOがこよなく愛している お酒について お話します。

SHBUOです。 台風が近づいてきましたね(*_*) こんなときの 気晴らしの方法について ご紹介します！

SHIBUOです。 今日は、 とってもすっきりするお話を したいと思います。 みなさんが 朝に望んでいること、 ありますよね？ そうです、 スッキリすることです！

SHIBUOです。 今日は睡眠とダイエットについて、 お話します。

SHIBUOです。 ８月も引き続き暑いですね！ 少し外出しただけでも、 汗をかきます。 熱中症にならないよう、 気を付けたいです。 ただ、 「汗かいてるし、補給しなきゃ」 と思って、 何気に摂取量が増えていませんか？ そこで、 SHIBUOが導入している、 カロ…

SHIBUOです。 今日はラディカルフィットネスの別のジャンルの ファイドウについてお知らせします！ ファイドウは・・・

SHIBUOです。 今日は、以前ご紹介した ラディカルフィットネス のご紹介の続きです。 SHIBUOがジムに通いはじめて 出会ったプログラムです。 パワーカーディオというものがあります。

SHIBUOです。 みなさま、熱さでバテバテになっていませんか？ SHIBUOは寒いのが苦手ですので、 猛暑でヘロヘロになりながらも、 夏を楽しんでます。 さて、今日もSHIBUOが健康でいるためにやっていることを、 ご紹介したいと思います。 それは、 ジムに通っ…

SHIBUOです。 今日も猛暑が続いてきましたが、 今度は台風が近づいてきましたね（汗） 台風が何事もなく過ぎ去ってくれることを 祈っています。 さて、以前お話をしていた SHIBUOの減量方法ですが、 まさに汗を流す方法です！ みなさん、ホットヨガをご存知…

SHIBUOです。 今日も日本列島は、 軒並み暑いですね。 こまめな水分補給をしましょうね。 さて、先週末ですが、 SHBUOは家族と温泉に行っていました。 日の出をリアルタイムで見ながら朝風呂を… と思いましたが、 朝起きられず、 日の出に間に合いませんでし…

SHIBUOです。 朝から30度を超えそうです。 今日は全国的に暑くなるようですね。 こまめな水分補給をしていきましょう！ さて、今回は 私が健康のためにやっていることを 書いてみたいと思います。 私は実は今よりも体重が なんと＋20㎏ありました（汗） 標準…

SHIBUOです。 今日も東京は猛暑。 全国的にもすごい暑さですね。 熱中症には気を付けましょう！ それでも、SHIBUOは夏が好きなので、 暑さを楽しんでいますよ(^^) さて、昨晩ですが、 5年ぶりに師匠とお会いしました。 師匠と言っても、 仙人のような風貌の…

SHIBUOです。 今日もムシムシと暑いですね・・・ 気温と湿度の高さに負けずに頑張りましょう！ さて、今夜ですが、 久々に私の師匠に会うことになっています。 5年ぶりの再会。 とても行動力のある方で、 どんどん道を切り開いている方です。 今回もお話をし…

はじめまして！ SHIBUOです。 今年は早い梅雨明け、猛暑、そして西日本を中心に豪雨があったりと、 色々と大変な年になりましたね。 被害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。 SHIBUOは何足もわらじを履きながら、 色々なことに挑戦しています。 …